Apr 23, 2024
शुगर की बीमारी वजह से हृदय रोग, नर्व डैमेज, किडनी डैमेज, आंखों को नुकसान, सुनने की क्षमता प्रभावी होना, त्वचा से जुड़ी समस्याएं और भूलने की बीमारी जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ सकता हैं।
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शुगर बढ़ने की समस्या में बार-बार पेशाब आना, मुंह सूखना, प्यास अधिक लगना, धुंधली दिखाई देना, पेट दर्द, उल्टी, सांस लेने में तकलीफ और भ्रामकता जैसी स्थितियां देखने को मिलती हैं।
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अगर व्यक्ति को हाई शुगर के लक्षण नोटिस होते हैं, तो ऐसे में तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
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रिफाइंड चीनी पेट में जाते ही हमारे ब्लड स्ट्रीम में पहुंच जाती है, इसलिए चीनी युक्त ड्रिंक्स और मिठाई खाने से तुरंत शुगर बढ़ जाती है।
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यह सही है कि चीनी खाने से शुगर बढ़ती है, लेकिन सिर्फ चीनी खाने से शुगर की बीमारी नहीं होती है इसके पीछे कई अन्य कारण हो सकते हैं।
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लंबे समय से गलत खानपान को फॉलो करना, जंक और प्रोसेस्ड फूड्स का अधिक सेवन, अधिक कैलोरी का सेवन, मीठी चीजों का अधिक सेवन आदि डायबिटीज के खतरे को बढ़ाते हैं।
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शुगर की बीमारी में ज्यादा मिठाई, फलों का रस, चीनी युक्त ड्रिंक्स और मैदा से बनी चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है, ये जल्दी शुगर बढ़ाते हैं।
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शारीरिक रूप से एक्टिव न रहना डायबिटीज के प्रमुख कारणों में से एक हैं। इससे शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या हो जाती है।
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अगर परिवार में पहले से किसी को डायबिटीज की समस्या रही है, तो इसकी अधिक संभावना है कि आपको भी ये बीमारी हो सकती है।
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