Jun 13, 2023
कुलदीप राघवबॉलीवुड की बेहद बोल्ड अदाकारा दिशा पटानी आज अपना जन्मदिन मना रही हैं। 13 जून 1992 को बरेली में उनका जन्म हुआ था।
Credit: Instagram/Istock
दिशा पाटनी हमेशा अपने अभिनय के अलावा फिटनेस से युवा लड़कियों को प्रेरित करती हैं।
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अभिनेत्री अपने वर्कआउट रूटीन को लेकर हमेशा सतर्क रहती हैं।उनके नाश्ते में आमतौर पर 2-3 अंडे, जूस और दूध शामिल होता है। दोपहर के खाने के लिए दिशा जूस और ताजे फल खाना पसंद करती हैं।
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रात के खाने में वह ब्राउन राइस, चिकन, अंडे, सब्जियों का सलाद और दाल लेती हैं।
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दिशा हफ्ते में एक दिन चीट डे मनाती हैं और वह उस दिन मीठा खाती हैं। वह हफ्ते में 1 बार चॉकलेट, केक या आइसक्रीम जैसा कुछ खाती हैं।
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वह डाइट के साथ साथ पानी और सोने का खास ख्याल रखती हैं। वह खूब सारा पानी पीती हैं और 8 घंटे की पर्याप्त नींद लेती हैं।
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दिशा रोजाना सुबह 1 घंटे योग का अभ्यास भी करती हैं। वह हफ्ते में 6 दिन वर्कआउट करती हैं और दिन में 2 बार जिम जाती हैं।
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उनके वर्कआउट रूटीन में कार्डियो के अलावा डांसिंग, किक बॉक्सिंग, जिम्नास्टिक और वेट ट्रेनिंग जैसी कई एक्सरसाइज शामिल हैं।
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वह अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वर्कआउट करते हुए वीडियो भी साझा करती हैं।
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