Apr 10, 2023
BY: Medha Chawlaश्वेता तिवारी अपने वजन को कंट्रोल में रखने के लिए रोज योगा करती हैं।
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श्वेता तिवारी दिनभर में खूब पानी पीती हैं, जिसका उन्हें काफी फायदा भी मिलता है।
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डाइटीशियन की ओर से बताए गए डाइट प्लान को ही श्वेता तिवारी फॉलो करती हैं।
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सॉलिड मील में श्वेता तिवारी 100 ग्राम चिकन या मछली, इसके अलावा 200-300 ग्राम वेजिटेबल, साथ ही ज्वार की एक रोटी खाती हैं।
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श्वेता तिवारी की डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और फैट सभी का सही तरीके से बैलेंस रहता है।
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श्वेता तिवारी की डाइट में सब्जियां दालें, फल और ब्राउन राइस जरूर होते हैं।
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श्वेता तिवारी के डेली रुटीन में रनिंग भी शामिल है और वे ट्रेडमिल पर रोज एक घंटा रनिंग करती हैं।
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फिट और हेल्दी रहने के लिए श्वेता तिवारी डायटिंग पर यकीन नहीं रखती हैं।
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