Jan 13, 2025
डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न खाएं ये दाल, कंट्रोल से बाहर कर देती है ब्लड शुगर
gulshan kumar
डायबिटीज के मरीजों को खानपान को लेकर काफी सतर्क रहने की सलाह दी जाती है।
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वजन कम करने वाले पत्ते
जी हां शुगर पेशेंट लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
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जब शरीर में ब्लड शुगर का लेवल सामान्य से ज्यादा हो जाता है, तो इसे डायबिटीज कहते हैं।
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आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डायबिटीज के मरीज को नहीं खाना चाहिए।
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हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो उड़द की दाल डायबिटीज के पेशेंट्स को नहीं खानी चाहिए।
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जिसका कारण है कि उड़द की दाल में लोग ज्यादातर घी या बटर डालकर खाते हैं।
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शुगर के मरीज उड़द की दाल छोड़कर बाकी सभी दालें जैसे अरहर, मूंग, मसूर आदि खा सकते हैं।
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इसके अलावा डायबिटीज के रोगियों को कम से कम 1 घंटे की वॉक करने की सलाह भी दी जाती है।
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यह सामान्य जानकारी के आधार पर है इसे एक्सपर्ट की सलाह मानने की भूल न करें।
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