​डायबिटीज वाले भूलकर भी न खाएं ये फ्रूट्स, सेहत को हो सकता है नुकसान!

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अगर किसी का साथ पकड़ ले तो आखिरी सांस तक रहती है।

​मधुमेह के रोगियों को ब्लड शुगर को बढ़ने से बचाने के लिए कुछ फलों का सेवन सीमित करना चाहिए।

​हाई शुगर वाले फल मधुमेह में ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

​फलों में नेचुरल शुगर होती है। फल खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है।

​इसलिए मधुमेह से पीड़ित लोगों को फल खाते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

​आम (Mango in diabetes)​

आम डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद नहीं होता है। आम में नेचुरल शुगर होती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।

​केला (Banana in diabetes)​

केले में मौजूद नेचुरल शुगर शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहतर होगा कि वह केले का सेवन न करें।

​चीकू (Sapodilla in diabetes)​

चीकू का ग्‍लाइसेमिक इंडेक्‍स अन्‍य फलों की अपेक्षा ज्‍यादा होता है, ऐसे में डायबिटीज वाले लोगों के लिए इसका सेवन ब्‍लड शुगर लेवल हाई कर सकता है।