Aug 28, 2023
नीरज चोपड़ा ने भारत को विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2023 में पहला गोल्ड मेडल दिलाया।
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नीरज ने जैवलिन थ्रो के फाइनल में शानदार प्रदर्शन करते हुए 88.17 मीटर की दूरी तक भाला फेंका और भारत को गोल्ड मेडल दिलाया है।
नीरज के खेल से ये पता चलता है कि वो पूरी तरह से फिट हैं।
अपनी फिटनेस को लेकर नीरज चोपड़ा काफी सतर्क रहने के साथ अपने डाइट प्लान को पूरी तरह से फॉलो करते हैं।
नीरज ब्रेकफास्ट में 4 अंडे, 2 ब्रेड के पीस, एक बाउल दलिया और फल खाते हैं।
लंच के समय नीरज चावल के और दही के साथ दाल और ग्रिल्ड चिकन खाते हैं जिसके साथ सलाद भी शामिल होता हैं।
इसके बाद वह डिनर में उबली हुईं सब्जियां और फल खाते हैं।
नीरज को सैल्मन फिश खाना पसंद है।
वहीं ऑफ सीजन में नीरज अपनी डाइट में चूरमा, मिठाई और गोलगप्पे शामिल करते हैं।
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