Jun 19, 2023
कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी आज अपना 53वां जन्मदिन मना रहे हैं।
Credit: BCCL
राहुल गांधी का जन्म 19 जून 1970 को दिल्ली में हुआ था। पॉलिटिकल फैमिली में जन्में राहुल बचपन से ही अपने पिता राजीव गांधी के अलावा दादी इंदिरा गांधी के बेहद करीब थे।
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53 साल की उम्र में भी राहुल बेहद फिट दिखते हैं।
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अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए राहुल फिटनेस रूटीन फॉलो करते हैं।
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राहुल गांधी सुबह 4.30 मिनट पर उठते हैं और वर्कआउट भी करते हैं।
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राहुल गांधी को सुबह सुबह दौड़ना और साइकिलिंग करना बेहद पसंद है, वो रोजाना साइकिलिंग करते हैं। इससे उनके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है।
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राहुल सुबह नाश्ता काफी जल्दी करते हैं। नाश्ते में वो साउथ इंडियन खाना पसंद करते हैं।
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राहुल लंच का भी बेहद खास ध्यान रखते हैं। वो प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करते हैं। राहुल का लंच और डिनर फूड इंस्पेक्टर टेस्ट करते हैं। सैंपल लेने के बाद लंच उन तक पहुंचता है।
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वहीं राहुल रात को सोने से पहले कुछ पढ़ते हैं, इससे पूरे दिन की थकान निकल जाती है।
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