शुगर के मरीजों के लिए वरदान है इस फल का पानी, बॉडी को करता है सुपरचार्ज
अवनि बागरोला
हेल्दी डाइट
अच्छी सेहत के लिए अच्छी डाइट फॉलो करना बहुत जरूरी है। ऐसे में फल और सब्जियों के साथ डाइट में हेल्दी ड्रिंक्स लेना भी रामबाण होता है।
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नारियल पानी
हेल्दी ड्रिंक के तौर पर नारियल पानी पीना पूरे शरीर के लिए ही बहुत रामबाण माना जाता है।
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वेट लॉस
रामबाण वेट लॉस ड्रिंक तलाश रहे हैं, तो नारियल पानी पीना बहुत ही अच्छा हो सकता है। इसमें काफी कम कैलोरीज होती हैं।
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शुगर
शुगर या डायबिटीज के मरीजों के लिए तो नारियल पानी बहुती ही अच्छा होता है। खासतौर से टाइप 2 डायबिटीज में नारियल पानी पीने से ग्लूकोज टोलरेंस सुधर जाता है।
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पेट की दिक्कत
अपच, कब्ज, एसिडिटी या यूरिक एसिड के बढ़ते स्तर को नियंत्रण में करने के लिए भी नारियल पानी अच्छा माना जाता है।
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त्वचा और बाल
स्किन और बालों की अच्छी क्वालिटी के लिए भी नारियल पानी बेस्ट है।
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अल्जाइमर
अल्जाइमर्स की बीमारी का रिस्क भी नारियल पानी पीने से कम होता है।
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दिल की बीमारी
दिल की सेहत के लिए भी नारियल पानी वाली ड्रिंक अच्छी होती है।
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एंटीऑक्सीडेंट
नारियल पानी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके पूरे शरीर के लिए बेहतरीन होते हैं। इनमें इम्यूनिटी बढ़ाने की भी शक्ति होती है।
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