डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है यह सब्जी, 2 रूपये में शुगर होगी कंट्रोल!

​भारत में डायबिटीज के मरीजों की तादाद 10 करोड़ को पार कर गई है।

​ICMR की एक स्टडी में सामने आया कि प्री-डायबिटीज के मरीजों की संख्या इससे भी ज्यादा है।

​अब डायबिटीज की बीमारी महामारी का रूप लेती जा रही है। ऐसे में कंट्रोल करना बहुत जरूरी है।

​ब्रिटिश वेबसाइट एक्सप्रेस की रिपोर्ट के अनुसार प्याज डायबिटीज कंट्रोल करने में असरदार है।

सही मात्रा में प्याज के अर्क का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल 50% तक कम किया जा सकता है।

​रिसर्चर्स ने प्याज को शुगर लेवल कंट्रोल करने का सबसे सस्ता और आसान तरीका बताया है।

​हालांकि यह रिसर्च डायबिटिक चूहों पर की गई थी।

​​मधुमेह को कंट्रोल करने का तरीका​

नेचुरल तरीकों से मधुमेह को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल, नियमित व्यायाम, हेल्दी डाइट और प्रॉपर ट्रीटमेंट बहुत जरूरी हैं।​