Aug 2, 2024
शरीर में दिखते हैं कैल्शियम की कमी के ये संकेत, 30 पार महिलाएं जरूर दें ध्यान
gulshan kumarहड्डियों के लिए कैल्शियम एक बहुत जरूरी तत्व है, इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।
पोटेशियम, मैग्नीशियम के अलावा कैल्शियम भी हमारी मसल्स ग्रोथ के लिए भी बहुत जरूरी होता है।
30 पार कर चुकी महिलाओं में Calcium Deficiency की समस्या अक्सर देखने को मिलती है।
इससे आपको मसल्स क्रैम्प की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
कैल्शियम की कमी होने पर आपको हाथ-पैरों में झुनझुनी की समस्या भी हो सकती है।
यदि आपके नाखून कमजोर हो रहे हैं, तो यह आपके शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत है।
यदि आप दिन भर लो फील करते हैं, तो यह आपके लिए कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
कैल्शियम की कमी आपकी ओरल हेल्थ को भी प्रभावित करती है। इससे आपके दांत कमजोर हो सकते हैं।
यह केवल सामान्य जानकारी है, इसे एक्सपर्ट की सलाह न समझें। इलाज के लिए एक्सपर्ट की राय लें।
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