Apr 25, 2025
गर्मी में छाछ पीना आम है, लेकिन ये सभी के लिए फायदेमंद नहीं होती। कुछ लोगों को इससे ज्यादा नुकसान हो सकता है।
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छाछ की ठंडी तासीर बलगम बढ़ा सकती है, जिससे सर्दी-खांसी और अस्थमा बिगड़ सकते हैं।
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जिन्हें दूध से एलर्जी है या लैक्टोज नहीं पचता, उन्हें छाछ से पेट दर्द, गैस और उल्टी हो सकती है।
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छाछ की ठंडक से जोड़ों की अकड़न और दर्द बढ़ सकते हैं, खासकर सुबह-सुबह।
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नमक वाली छाछ हाई ब्लड प्रेशर और किडनी की परेशानी को बढ़ा सकती है।
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रात को छाछ पीने से पाचन गड़बड़ हो सकता है और नींद पर असर पड़ सकता है।
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बीमार होने पर छाछ की ठंडक शरीर को और कमजोर बना सकती है।
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मसालेदार छाछ पाचन बिगाड़ सकती है और हाई बीपी वालों के लिए हानिकारक हो सकती है।
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दिन में, खाना खाने के बाद, सीमित मात्रा में और बिना मसाले के छाछ पिएं। तभी मिलेगा फायदा।
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प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
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