Apr 11, 2024
अवनि बागरोलालोकप्रिय भारतीय बहुज्ञ, अर्थशास्त्री, राजनीतिज्ञ, और समाजसुधारक डॉ भीम राव अंबेडकर जी का पूरा जीवन प्रेरणा का सागर है।
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बाबा साहेब को बहुत ही सिंपल सी जिंदगी जीना पसंद था।
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खाना खाने से लेकर बाबा साहेब को खाने बनाना भी खूब पसंद है। और वे अपनी डाइट का भी खूब ख्याल रखते थे।
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अंबेडकर जी को सी फूड काफी अच्छा लगता था, वे मछली बड़े चाव से खाया करते थे।
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नॉन वेज के साथ उन्हें सिंपल से घर के दाल चावल सबसे ज्यादा पसंद थे।
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बाबा साहेब को अरहर तो मसूर की दाल सबसे ज्यादा अच्छी लगती है।
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अरहर की दाल वेट लॉस, ब्लड प्रेशर, डाइजेशन, डायबिटीज का रिस्क कम करने तो इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने में मददगार हो सकती है।
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मसूर दाल भी फाइबर भरी होती है, जो हड्डियों की मजबूती, स्किन के ग्लो, वेट लॉस तो पाचन से जुड़ी दिक्कते कम करने में असरदार है।
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बाबा साहेब की सिंपल सी डाइट आपको भी अपने लिए ट्राई करनी चाहिए।
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