Nov 15, 2022
बॉलीवुड एक्टर टाइगर श्रॉफ रोज सुबह जल्दी उठते हैं। इसके बाद वह रोज जिम में वर्कआउट करते हैं। टाइगर का वर्कआउट प्लान हफ्ते के सभी दिनों में अलग-अलग होता है।
Credit: Instagram
टाइगर श्रॉफ के वर्कआउट रूटीन में डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स, रिवर्स और डंबल कर्ल, मिलिट्री प्रेस, रिवर्स क्रंच आदि शामिल हैं। टाइगर श्रॉफ का वर्कआउट वीडियो युवाओं के बीच काफी लोकप्रिय हैं।
Credit: Instagram
टाइगर श्रॉफ नाश्ते में दलिया के साथ 10 अंडे का सफेद भाग लेते हैं। वहीं लंच से पहले स्नैक्स में टाइगर ड्राइ फ्रूट्स और प्रोटीन शेक लेते हैं।
Credit: Instagram
लंच में टाइगर श्रॉफ ब्राउन राइस, चिकन और उबली हुई सब्जियां खाते हैं।
Credit: Instagram
रात में डिनर में टाइगर श्रॉफ मछली, हरी सब्जियां और ब्रोकली खाते हैं। वहीं हाइड्रेट रखने के लिए वह हर दिन 7 से 8 लीटर पानी पीते हैं।
Credit: Instagram
टाइगर श्रॉफ स्मोक और ड्रिंक नहीं करते हैं। साथ ही वह नॉन वेजिटेरियन हैं और उनकी डाइट में प्रोटीन की अच्छी खासी मात्रा होती है।
Credit: Instagram
Thanks For Reading!
Find out More