Feb 19, 2025
ब्लड शुगर रहता है 250 के पार, आज ही खाना शुरू करें ये लाल फल, झट से आएगा नीचे
Vineet
क्या आपको भी डायबिटीज की समस्या है, या ब्ल्ड शुगर हमेशा हाई रहता है?
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तो आपको बता दें कि आपको अपनी डाइट का बहुत खास ध्यान रखने की जरूत है।
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क्योंकि खानपान से जुड़ी गलतियों की वजह से ही ब्लड शुगर हाई रहने की समस्या होती है।
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एक लाल फल आपके लिए लाभकारी हो सकता है। नियमित सेवन शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।
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आमतौर पर ऐसा माना जाता है कि फल खाने से शुगर बढ़ती है, क्योंकि उनमें शुगर होती है।
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लेकिन इस फल के साथ ऐसा नहीं है, यह शुगर को बढ़ाने के बजाए कम करने में मदद करता है।
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इस फल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, साथ ही ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है।
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इन्हें खाने के बाद ब्लड शुगर में स्पाइक देखने को नहीं मिलती है और शुगर कंट्रोल रहती है।
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इसलिए इस लाल फल को डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है।
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