Feb 6, 2024
टीवी एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे हाल ही में बिग बॉस सीजन 17 का हिस्सा बनी थीं, जिसके बाद उनकी पॉपुलैरिटी में काफी इजाफा हुआ है।
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बिग बॉस के घर से बाहर निकलने के बाद अंकिता अब वापस से अपनी पुरानी लाइफस्टाइल में आ चुकी हैं। एक्ट्रेस के खाने की बात करें तो वो बेहद फूडी हैं।
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अंकिता ने हाल ही में हुए एक इंटरव्यू में बताया है कि अगर वो डाइट पर नहीं होती हैं तो सब कुछ खाती हैं। वो एक बार में 5 से 10 वड़ा पाव खा सकती हैं, लेकिन उसके बाद वो तुरंत अपनी फिटनेस पर ध्यान देती हैं।
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अंकिता काफी फिट हैं। एक्ट्रेस ने बताया है कि वो खुद पर इस तरह ध्यान देती हैं कि हमेशा उनका वजन कंट्रोल में रहता है।
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अंकिता सुबह 3:30 बजे उठ जाती हैं और उनके दिन की शुरुआत मेडिटेशन से होती हैं। इसके बाद वो 5:30 बजे वर्कआउट करती हैं और 7:30 बजे घर आकर सो जाती हैं।
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बाद में वो 11 बजे उठती हैं। अंकिता इंटरमिटेंट फास्टिंग करती हैं, जिसकी वजह से उनका ईटिंग विंडो 11 से 7 बजे तक का है।
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11 बजे उठने के बाद वो ब्रेकफास्ट खाती हैं और ग्रीन जूस पीती हैं। इसके बाद अंकिता हर 2 घंटे में कुछ न कुछ जरूर खाती हैं।
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अंकिता दिनभर में 5 मील लेती हैं, जिसमें उनके डायटीशियन की बताई हुई सारी चीजें होती हैं। इसमें फाइबर, प्रोटीन मेन है।
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मील्स में अंकिता घर का बना खाना जैसे दाल, चावल, रोटी, सब्जी खाती हैं। इसके बाद वो नट्स, ड्राई फ्रूट्स, फल खाना पसंद करती हैं। रात में अंकिता ज्यादातर फाइबर फूड्स ही खाती हैं और उसके बाद 9 या 9:30 बजे तक सो भी जाती हैं।
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