रितु राज
Jan 29, 2024
कॉमेडियन भारती सिंह किसी पहचान की मौहताज नहीं हैं। उनकी गिनती देश के टॉप कॉमेडियन्स में की जाती है।
Credit: Instagram
भारती सिंह की वेट लॉस जर्नी काफी कमाल की रही है। कॉमेडियन कई लोगों के लिए इंस्पिरेशन बन चुकी हैं।
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उन्होंने 15 किलो वजन घटाकर सभी को चौंका दिया था। इसके बाद से ही उनके फैंस उनसे वेट लॉस टिप्स जानना चाहते हैं।
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आज हम आपको भारती की वेट लॉस टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं। बताएंगे कि कैसे भारती सिंह ने 10 महीने में 15 किलो वजन घटाया।
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वजन घटाने के लिए भारती सिंह ने इंटरमिटेंट फास्टिंग को अपनाया था।
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इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसी फास्टिंग है जिसमें आप सबकुछ खास सकते हैं, लेकिन इसमें आपको ईटिंग विंडो सेट करने की जरूरत होती है।
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भारती सुबह 12 बजे के आस पास अपनी पहली मील लेती थीं और शाम को 7 बजे तक डिनर कर लेती थीं।
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भारती घर का बना खाना खाना पसंद करती हैं। वह अपनी डाइट में दाल, चावल, घी मक्खन, आलू के पराठे, सब्जियां सब कुछ शामिल करती थीं।
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भारती को जिम जाना बिल्कुल पसंद नहीं है। उन्हें जिम जाने के बाद काफी अफसोस हुआ था। वह जिम में ब्रिस्क वॉक करना पसंद करती थीं।
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