Jun 28, 2023
यह कटीला क्राउन फ्रूट खत्म कर सकता है कई बीमारियां
Pranav Mishra
डूरियन एक तरह फल है। जिसे फलो का राजा भी कहा जाता है।
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इसकी ऊपरी त्वचा कटहल की तरह नोकीला कांटेदार होता है।
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लेकिन यह अंदर से लाल व पीले गूदे वाला होता है। यह फल स्वाद में मीठे होते है।
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इसमें कई तरह पौष्टिक तत्व, विटामिन और खनिज पाये जाते है।
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डूरियन में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन बी 1,2,3,5,9 और विटामिन सी जैसे विटामिन होते है।
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खनिजों में कैल्शियम, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, जिंक इत्यादि होते है।
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ब्लड प्रेशर कम करने के लिए इस फल का सेवन करना चाहिए।
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इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम होते है। जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करते है।
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इसमें मौजूद विटामिन सी शरीर के फ्री रेडिकल्स को हटाने में मदद करता है।
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