Mar 23, 2023
BY: Aditya Singhखानपान व जीवनशैली में परिवर्तन के कारण आजकल लोग काफी कम उम्र में एक के बाद एक भयावह बीमारियों के ग्रस्त में आते जा रहे हैं।
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ऐसे में यहां हम आपको एक ऐसी जड़ी बूटी के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसका रोजाना सेवन कर आप गंभीर बीमारियों के संक्रमण से दूर रह सकते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट व एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर दालचीनी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह गंभीर बीमाकरियों से निजात दिलाने के साथ इनके संक्रमण से दूर रखने में कारगार होता है।
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स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। यह पाचनतंत्र को गुरुस्त रखने के साथ पेट संबंधी गंभीर बीमारियों से निजात दिलाता है।
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इतना ही नहीं यह अर्थराइटिस की समस्या से निजात दिलाने व इसके संक्रमण से दूर रखने में भी कारगार होता है।
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बता दें इसमें बैड कोलेस्ट्रोल नियंत्रित करने के गुण पाए जाते हैं। यह खराब कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करने में मदद करता है। तथा दिल के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
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विटामिन से भरपूर यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में भी कारगार होता है। साथ ही मौसमी बीमारियों के संक्रमण से दूर रखता है।
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दालचीनी में निआसीन नामक तत्व भरपूर मात्रा में पाया जाता है, यह अच्छी नींद के लिए कारगार होता है। साथ ही डिप्रेशन की समस्या से कोसों दूर रखता है।
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साथ ही यह तेजी से वजन कम करने में भी मददगार साबित होता है। यदि आप वजन कम करने के लिए डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच दालचीनी का पाउडर मिलाकर पिएं।
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