Mar 15, 2023
BY: अवनि बागरोलामसालें के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली दालचीनी, खाने में स्वाद लाने के साथ साथ सेहत में भी सुधार करती है।
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खाने में या चाय में मिलाकर दालचीनी खाने से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रोल नियंत्रण में आ सकता है
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दालचीनी खाने से पेट संबंधित दिक्कतों से भी छुटकारा मिलता है। गैस, एसिडिटी, कब्ज या अपच की शिकायत होने पर दालचीनी खाएं।
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सुबह और शाम को शहद में दालचीनी का पाउडर मिलाकर खाने से सर्दी-जुकाम की दिक्कत में भी राहत मिलती है।
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शुगर के मरीजों के लिए भी दालचीनी बहुत अच्छी हो सकती है। दालचीनी में मौजूद पोषक तत्वों में ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल में करने के गुण होते हैं।
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अगर मोटापे की समस्या से परेशान हैं, तो वजन कम करने के लिए दालचीनी की चाय बहुत अच्छी साबित हो सकती है।
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दालचीनी में कैल्शियम की अच्छी खासी मात्रा होती है। इसलिए हड्डियों की मजबूती के लिए दालचीनी खाना बहुत फायदेमंद हो सकता है।
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आर्थराइटिस के मरीज हल्के गर्म पानी में दालचीनी पाउडर और शहद मिलाकर पिएं इससे गठिया की समस्या में आराम होगा। आप दर्द वाली जगह पर दालचीनी का तेल भी लगा सकते हैं।
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आप दालचीनी का अलग अलग तरीके से सेवन कर सकते हैं। दालचीनी की चाय, खाने में खड़ी दालचीनी, दालचीनी का पाउडर, दालचीनी का तेल सभी सेहत के लिए अच्छे होते हैं।
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