बाबा रामदेव की फिटनेस का राज है ये देसी डाइट प्लान, गाय का दूध है फेवरेट
Medha Chawla
Jan 28, 2024
योगगुरु बाबा रामदेव 58 साल की उम्र में भी काफी फिट और एक्टिव रहते हैं।
Credit: BCCL
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बाबा रामदेव ने योग और डाइट के माध्यम से खुद को तंदरुस्त रखा हुआ है।
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बाबा रामदेव रोज तड़के सुबह 3:30 बजे उठते हैं।
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उठने के बाद सबसे पहले रामदेव गर्म पानी के साथ आंवला और एलोवेरा का जूस पीते हैं।
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स्नान के बाद बाबा रामदेव रोज आधा लीटर गाय का दूध पीते हैं।
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बाबा रामदेव नाश्ता नहीं करते हैं और दिन में केवल 2 बार ही भोजन करते हैं।
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बाबा रामदेव सुबह ही लंच कर लेते हैं, जिसमें वो 2 रोटी, सब्जी और चावल लेते हैं।
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बाबा रामदेव डिनर में बस 2 रोटी और हरी सब्जियों के साथ दही खाते हैं।
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योग शिविर में जाने से पहले बाबा रामदेव आधा घंटा वॉर्म अप करते हैं।
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