Feb 29, 2024
अवनि बागरोलाविक्की जैन की मां 60 पार की उम्र में भी काफी फिट और एक्टिव लाइफस्टाइल जीती हैं।
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बेशक ही रंजना ही बोल चाल से लेकर फिटनेस का मामले में भी बहू अंकिता को खूब टक्कर देती हैं।
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अंकिता की सास फिट रहने के लिए सुबह जल्दी उठने से लेकर शाम को जल्दी सोने और नियम वाली जिंदगी जीने पर फोकस करती हैं।
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रंजना जी डाइट में घर का हेल्दी और कम मसाले वाला खाना खाती हैं, जो हेल्थ के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
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घर का देसी खाना खाने के साथ साथ विक्की की मां नियम वाला जैन रूटीन भी फॉलो करती हैं।
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अंकिता की सास ने जिंदगी में कभी भी आलू, प्याज तो लहसुन का सेवन नहीं किया है।
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आलू, प्याज, लहसुन छोड़ने के साथ रंजना जी शाम को सूर्यास्त के बाद कुछ खाने के साथ कुछ पीती भी नहीं हैं।
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प्याज और लहसुन न खाने से छाती में जलन, आंत की सूजन, बेहतर पाचन, एसिडिटी, कॉलिटिस आदि की दिक्कत दूर हो सकती है।
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आप भी सिंपल लाइफस्टाइल फॉलो कर बढ़ती उम्र में फिट रह सकते हैं।
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