संजीवनी माना जाता है ये फल, सफेद से ज्यादा गुलाबी वाला है फायदेमंद

Dec 29, 2023 Medha Chawla

कब्ज की समस्या में है फायदेमंद

गुलाबी अमरूद खाने से कब्ज से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। साथ ही रोज सेवन से पाचन क्रिया भी सही रहती है। Credit: Canva New Year Wishes

वजन घटाने में है फायदेमंद

गुलाबी अमरूद में भारी मात्रा में पानी और फाइबर कंटेंट के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जो वजन कम के लिए फायदेमंद है। Credit: Canva

आयरन की कमी होती है दूर

गुलाबी अमरूद खाने से आयरन की कमी दूर होती है। Credit: Canva

डायबिटीज में है फायदेमंद

गुलाबी अमरूद में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये एक अच्छा फल साबित होता है। Credit: Canva

त्वचा को डैमेज होने से बचाए

गुलाबी अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट, बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन काफी मात्रा में पाया जाता है, जो त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाता है। Credit: Canva

ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

गुलाबी अमरूद में पोटेशियम की मात्रा भी भरपूर होती है। इस वजह से यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। Credit: Canva

प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को करता है कम

गुलाबी अमरूद का सेवन करना प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। Credit: Canva

बढ़ती है इम्युनिटी

गुलाबी अमरूद में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। साथ ही इसे खाने से इम्युनिटी बढ़ती है। Credit: Canva

बैड कोलेस्ट्रॉल करता है कम

गुलाबी अमरूद में अघुलनशील फाइबर के साथ-साथ अन्य कई प्रकार के फाइबर भी होते हैं, जो एलडीएल या बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। Credit: Canva

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