सेहत के लिए रामबाण है हरे रंग की ये कड़वी सब्जी, डाइट में आज से करें शामिल
Medha Chawla
Jul 19, 2024
सेहतमंद रहने के लिए डाइट में सब्जियों का होना बेहद जरूरी है।
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आज हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे, जो सेहत के लिए फायदेमंद है।
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ये सब्जी स्वाद में कड़वी होती है, लेकिन फायदा बहुत ज्यादा पहुंचाती है।
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हरे रंग की इस सब्जी का नाम करेला है।
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शुगर के मरीजों के लिए करेला किसी रामबाण से कम नहीं है।
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दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको करेला जरूर खाना चाहिए।
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करेला खाने से आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रख सकते हैं।
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आंखों की रोशनी के लिए करेला काफी लाभकारी माना जाता है।
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आप करेला को कच्चा, पकाकर या फिर जूस के तौर पर सेवन कर सकते हैं।
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