Jul 5, 2023
बी टाउन की हसीनाएं अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए न जाने क्या-क्या करती हैं।
Credit: Instagram/istock
स्ट्रिक्ट डाइट के साथ ही हैवी वर्कआउट एक्ट्रेसेस के रूटीन में शामिल होता है।
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आज हम आलिया भट्ट के बारे में बात करेंगे और जानेंगे मां बनने के बाद उन्होंने कैसे अपना वजन घटाया।
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आलिया भट्ट ने चुकंदर की मदद से अपना वजन घटाया था। चुकंदर से बने सलाद की मदद से आलिया ने अपना वजन घटाया था।
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बीटरूट सलाद बनाने के लिए एक कप उबला हुआ चुकंदर, ढाई सौ ग्राम दही एक बड़ा चम्मच धनिया बारीक कटी हुई, आधा चम्मच चाट मसाला और चुटकी भर काली मिर्च की जरूरत होगी।
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वहीं तड़के के लिए आधा चम्मच जीरा, आधा चम्मच कढ़ी पत्ता, आधा चम्मच राई और एक चम्मच तेल चाहिए।
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आलिया के पसंदीदा सलाद को तैयार करने के लिए उबली हुई चुकंदर को एक बड़े बाउल में डालें. फिर इस बॉउल में दही, धनिया पत्ती और चाट मसाला डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
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वहीं तड़का लगाने के लिए पैन में थोड़ा सा तेल गर्म करें, जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें राई, जीरा, कढ़ी पत्ता और हींग डालकर 30 सेकंड से 1 मिनट तक के लिए पकने दें।
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इस तड़के को सलाद वाले बाउल में डालें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसे ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी टाइम पर आप खा सकते हैं और आलिया की तरह परफेक्ट बॉडी फिगर पा सकती हैं।
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