Apr 11, 2024
अवनि बागरोलाहिंदी सिनेमा की दिग्गज अदाकारा एवरग्रीन ब्यूटी क्वीन नीतू कपूर बेशक ही खूबसूरती में आज भी किसी से कम नहीं हैं।
Credit: Instagram
दादी-नानी बनने के बाद भी आज 65 साल की नीतू कपूर का ग्लो और फिजिक जवां हिरोइनों जैसा ही है।
Credit: Instagram
नीतू कपूर की फिटनेस का राज उनकी हेल्दी और संतुलित डाइट व लाइफस्टाइल है। साथ ही साथ वे अपने वर्कआउट पर भी पूरा ध्यान देती हैं।
Credit: Instagram
नीतू कपूर के दिन की शुरुआत बहुत ही हेल्दी तरीके से होती है। सुबह उठकर वे एक गिलास गर्म पानी, फिर अदरक वाली चाय तो फल और ब्राउन ब्रेड खाना पसंद करती हैं।
Credit: Instagram
नीतू जी बहुत ही हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट लेती हैं। उनके लंच में बहुत सारा सलाद, सब्जियां तो बिना शक्कर का दही भी होता है।
Credit: Instagram
नीतू जी डिनर बहुत ही ज्यादा लाइट लेती हैं। जिसमें कोई हेल्दी सा सूप या छाछ होती है।
Credit: Instagram
नीतू जी हेल्दी स्नैक्स खाती हैं, जूस, अंडा, सैंडविच के साथ वे दिन भर में बहुत सारा पानी पीती हैं। और हाइड्रेशन ही उनके ग्लो व फिटनेस का राज है।
Credit: Instagram
नीतू जी इतनी उम्र होने के बावजूद भी अपने वर्कआउट के साथ समझौता नहीं करती हैं। वे योगा, पिलाटेस, कैटल बेल एक्सरसाइज तो हाई इंटेन्सिटी वाली इंटरवल ट्रेनिंग भी करती हैं।
Credit: Instagram
नीतू जी के फिटनेस रूटीन में रोज करीब 10,000 कदम पैदल चलना भी शामिल है। इसी के साथ वे प्राणायण और मेडिटेशन भी करती हैं।
Credit: Instagram
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स