Jan 13, 2024

ये रोटी है संगीता बिजलानी की फिटनेस का राज, तभी 63 में लगाती हैं 33 का तड़का

रितु राज

1980 में मिस इंडिया का खिताब जीतने वाली एक्ट्रेस बिजलानी आज भी खूबसूरती में कई हसीनाओं को मात देती हैं।

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63 साल की उम्र में भी संगीता 33 का तड़का लगाती हैं। खूबसूरती के साथ साथ उनकी फिटनेस भी कमाल की है।

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संगीता फिटनेस फ्रीक हैं और अपनी फिटनेस को लेकर आए दिन सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं।

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एक्ट्रेस की फिटनेस को देखकर उम्र का अंदाजा लगाना काफी मुश्किल है।

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जिम में बहाती हैं पसीना

संगीता खुद को फिट रखने के लिए घंटों जिम में वर्कआउट करती हैं।

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योग

जिम में वर्कआउट के अलावा एक्ट्रेस योग भी करती हैं। योग ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी फिच रखता है।

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एक्सरसाइज

संगीत वेट लिफ्टिंग, कार्डियो एक्सरसाइज करना बेहद पसंद करती हैं। एक्ट्रेस को लेग्स ट्रेन करना भी काफी पसंद है।

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डाइट

संगीता अपनी डाइट का भी बेहद खास ध्यान रखती हैं। वह दिन में 5 मील लेती हैं।

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लंच एंड डिनर

लंच में एक्ट्रेस बाजरे की रोटी, चिकन, हरी सब्जियां खाती हैं। वहीं रात के डिनर में संगीता अंडे की सफेदी, सलाद और सूप लेती हैं।

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