आराध्या की मम्मी गेहूं के बजाय खाती हैं ये वाली रोटी, सुबह उठते हैं पीती हैं ये खास पानी
Medha Chawla
Apr 11, 2024
बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय 50 साल की उम्र में भी काफी फिट और यंग दिखती हैं।
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ऐश्वर्या राय की फिटनेस को देखकर कोई भी नहीं कह सकता है कि वह 50 साल की है।
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ऐश्वर्या राय की फिटनेस का राज उनके खास डाइट प्लान में छिपा है।
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ऐश्वर्या राय रोज अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं।
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ब्रेकफास्ट में ऐश्वर्या राय प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें खाती हैं।
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लंच में ऐश्वर्या राय उबली हुई सब्जियां, दाल, 2 रोटी और सलाद खाती हैं।
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डिनर में ऐश्वर्या राय सलाद, उबली हुई सब्जियां और ग्रेंस खाती हैं।
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ऐश्वर्या राय गेहूं के बजाए मिक्स बाजरे की रोटी खाना पसंद करती हैं।
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ऐश्वर्या राय को छोटे-छोटे मील खाना पसंद हैं। एक बार में वह बहुत ज्यादा खाना नहीं खाती हैं।
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