रस्क-समोसा ही नहीं, चाय के साथ कभी नहीं खाने चाहिए ये हेल्दी फूड!

चाय के लिए पूछने पर शायद कोई ऐसा नहीं होगा जो ना कहे। चाय के तो बहुत से लोग दीवाने हैं।​

अगर घर पर कोई मेहमान भी आता है तो हम सबसे पहले उन्हें चाय पिलाते हैं।

​चाय के साथ हेल्दी फूड​

हमें चाय के साथ कुछ न कुछ खाने की आदत है। लेकिन आपको पता है? चाय के साथ कुछ हेल्दी फूड खाने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है।

चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है।

​आयरन से भरपूर फूड्स​

चाय के साथ आयरन से भरपूर फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए। इसलिए चाय के साथ हरी पत्तेदार सब्जियां, अनाज, दालें जैसे फूड्स के सेवन से परहेज करना चाहिए।

​चाय में नींबू का रस मिलाने से यह अम्लीय हो जाती है और शरीर में सूजन पैदा कर सकती है।

​चाय के साथ सब्जी या समोसा खाने से पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं।

​हल्दी वाले फूड्स​

चाय पीते समय हल्दी वाले फूड्स से परहेज करना चाहिए। क्योंकि इससे गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी पेट संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।