Nov 8, 2022

PM Modi की तरह रहना है FIT, तो अपनाएं उनके ये 5 फिटनेस टिप्स

दीपक पोखरिया

पीएम मोदी​ रोज करते हैं योग

पीएम मोदी रोज अपने दिन की शुरुआत योग से करते हैं। पीएम मोदी अपने घर पर हों या कहीं किसी यात्रा पर, वह फिर भी रोज योग करते हैं।

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घास, पानी और कंकड़ पर चलते हैं नंगे पांव

पीएम मोदी रोज सुबह नंगे पांव घास, पानी और कंकड़ पर चलते हैं। पीएम मोदी का कहना है कि इससे उन्हें तरोताजा रहने में मदद मिलती है।

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मेडिटेशन और ब्रेथिंग से खुद को रखते हैं तनाव मुक्त

पीएम मोदी मेडिटेशन और ब्रेथिंग की मदद से खुद को तनाव मुक्त रखते हैं।

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पीते हैं गर्म पानी

पीएम मोदी ठंडी चीजों से पूरी तरह परहेज रखते हैं। सफर के दौरान भी पीएम मोदी सिर्फ नींबू पानी का सेवन करते हैं।

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रोज सुबह करते हैं हेल्दी ब्रेकफास्ट

पीएम मोदी अपने दिन की शुरुआत हेल्दी ब्रेकफास्ट से करते हैं, जिसमें वह ज्यादातर पोहा और अदरक की चाय शामिल होती है।

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