Jun 13, 2024
कौन सी सब्जी शरीर में सबसे ज्यादा आयरन भरती है, बायो का सवाल
Aditya Singh
भारत में तमाम तरह की सब्जियां उगाई जाती हैं।
Credit: Istock
यहां हम आपको एक ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे जिसकी खासियत शायद ही आप जानते होंगे।
Credit: Istock
बता दें इस सब्जी को आयरन का खजाना भी कहा जाता है।
Credit: Istock
यह सूखी नसों में खून भरने का काम करती है।
Credit: Istock
अब आप सोच रहे होंगे कि इस सब्जी का नाम क्या है।
Credit: Istock
बता दें यहां हम पालक की बात कर रहे हैं।
Credit: Istock
पालक को अंग्रेजी में Spinach कहा जाता है।
Credit: Istock
इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन, फोलेट और पोटेशियम पाया जाता है।
Credit: Istock
प्रत्येक 100 ग्राम पालक में लगभर 2.7 ग्रा आयरन होता है।
Credit: Istock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: सिक्यॉरिटी गार्ड पिता ने उधार मांग भरी फीस, बेटा बिना कोचिंग बना IRS
ऐसी और स्टोरीज देखें