Sep 30, 2023
भारत में तरह तरह के फलों की प्रजातियां पाई जाती हैं।
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लेकिन यहां हम आपको एक ऐसे अनोखे फल के बारे में बताएंगे जिसके फायदे जान आप भी हैरान रह जाएंगे।
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एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर यह शरीर में जाते ही खून साफ करता है।
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बता दें इस फल का नाम क्रेनबेरी है।
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इसमें एक विशेष प्रकार का फाइटोकेमिकल पाया जाता है, जो ट्यूमप या कैंसर सेल्स को शरीर में फैलने से रोकता है।
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क्रैनबेरी में मौजूद पीएसी आंत और किडनी को मजबूत बनाने में मददगार होता है।
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साथ ही इसमें पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो तेजी से वजन कम करने के साथ बॉडी को एक अच्छी शेप देने में कारगार होता है।
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यह शरीर में बीएमआई के स्तर को भी कम करता है, जिससे गुड कोलेस्ट्रोल का लेवल बढ़ता है और बैड कोलेस्ट्रोल बाहर निकलता है।
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इतना ही नहीं यह हड्डियों को भी मजबूत बनाने में सहायक होता है।
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