Apr 14, 2025
आधे से ज्यादा बच्चों का सवाल रहता है कि उन्हें सुबह कितने बजे उठना चाहिए।
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वहीं कुछ छात्रों का सवाल रहता है कि कितने घंटे की नींद पर्याप्त होती है।
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अगर आप भी जानना चाहते हैं कि स्टूडेंट को सुबह कितने बजे उठना चाहिए तो यहां जान लीजिए। बीते दिनों फिजिक्स वाला ने अपनी एक क्लास में इसका जिक्र किया था।
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उन्होंने कहा कि स्टूडेंट के लिए 6 से 7 घंटे की नींद पर्याप्त होती है। इससे ज्यादा सोने पर आप पूरे दिन आलस महसूस करेंगे।
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फिजिक्स वाला ने कहा कि हर स्टूडेंट को कोशिश करना चाहिए कि 7 बजे तक उठ जाएं। इसके बाद टाइम टेबल के अनुसार अपनी पढ़ाई शुरू क दें।
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उन्होंने कहा कि सुबह जल्दी उठने के लिए आपको चार पांच अलार्म लगाने की जरूरत नहीं है। सिर्फ और सिर्फ दो अलार्म लाएं। एक 6:45 का और दूसरा 7 बजे का और मोबाइल को बिस्तर से थोड़ा दूर रखा। इतना दूर होना चाहिए कि आपका हाथ ना पहुंचे।
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ऐसे में आपको अलार्म बंद करने के लिए उठना पढ़ेगा, जिससे आपकी नींद खुल जाएगी।
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बता दें फिजिक्स वाला का असली नाम अलख पांडे है।
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अलख अक्सर अपनी क्लासेस की वीडियोज और मोटिवेशन बातों को लेकर सुर्खियों में रहते हैं। साथ ही स्टूडेंट को उनके पढ़ाने का अंदाज भी खूब भाता है।
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