Dec 21, 2023
लेकिन कभी इस बारे में सोचा है मानव शरीर में जल की मात्रा कितनी है। चलिए आज जानते हैं -
Credit: canva
किसी पुरुष व्यक्ति के शरीर में पानी का औसत प्रतिशत लगभग 60% होता है। जबकि महिला शरीर में 4 से 5 प्रतिशत कम पानी होता है।
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शिशुओं के शरीर में पानी का प्रतिशत अधिक होता है, जो उम्र के साथ कम होता जाता है।
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लेकिन अगर पूरे जीवनकाल की बात की जाए तो औसतन 60% जल की मात्रा रहती है।
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लेकिन यह जानकारी कोई नहीं देता कि वसायुक्त ऊतक में मांसपेशियों की तुलना में कम पानी होता है, इसलिए पानी का प्रतिशत शरीर के प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकता है।
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पर्याप्त मात्रा में पानी स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इसके अलावा कई शारीरिक कार्यों के लिए यह बेहद जरूरी है।
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पूरे शरीर में पानी मौजूद रहता है। कोशिकाओं में शरीर के सभी पानी का 60% होता है, शेष लगभग एक तिहाई कोशिकाओं के आसपास होता है।
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कुछ अंगों में दूसरों की तुलना में बहुत अधिक पानी होता है।
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मस्तिष्क और गुर्दे में पानी का प्रतिशत सबसे अधिक होता है; हड्डियों और दांतों का अनुपात सबसे कम होता है।
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