Jan 4, 2024
आपकी सांसों की गति और पैटर्न यह बताती है कि आपका शरीर आपके सभी महत्वपूर्ण अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है।
Credit: canva
हेल्थलाइन के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क 1 मिनट में 12 से 20 तक सांस ले सकता है।
Credit: canva
आप जानते हैं सभी में एक जैसी सांस लेने की दर नहीं होती है, क्योंकि बहुत से कारक इन्हें प्रभावित करते हैं।
Credit: canva
सांस लेने की दर कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित हो सकती है जैसे शराब का सेवन, सही से न नींद लेना, किसी तरह का संक्रमण या हृदय संबंधी कोई रोग।
Credit: canva
इसके अलावा कई बार एक्टिविटी के अनुसार भी सांस लेने की दर प्रभावित होती है जैसे आप दौड़ कर आए हैं, तो आप ज्यादा सांस लेने की कोशिश करेंगे।
Credit: canva
यह भी जानें कि उम्र के अनुसार सांस लेने की दर को स्वस्थ माना जाता है।
Credit: canva
जैसे नवजात से लेकर 6 माह का बच्चा 1 मिनट में 30 से 60 बार सांस ले सकता है।
Credit: canva
इसी तरह जैसे 6 माह से लेकर 1 साल तक का बच्चा 1 मिनट में 30 से 50 बार सांस ले सकता है।
Credit: canva
ऐसे ही उम्र बढ़ने के साथ साथ सांस की दर 12 से 20 तक आ जाती है।
Credit: canva
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स