बोर्ड एग्जाम स्ट्रेस को कैसे दूर करें, अलख पांडे ने बताया रामबाण तरीका

Jan 10, 2025 Ravi Mallick

बोर्ड एग्जाम

CBSE समेत कई राज्यों की बोर्ड परीक्षा जल्द शुरू होने वाली हैं। अब परीक्षाओं के लिए ज्यादा समय नहीं बचा है। Credit: Istock/Facebook इंजीनियर की सबसे ज्यादा सैलरी कहां?

बोर्ड एग्जाम स्ट्रेस

बोर्ड एग्जाम को लेकर छात्रों को बहुत स्ट्रेस होता है ऐसे में एग्जाम की तैयारी को लेकर कुछ टिप्स फॉलो करना चाहिए। Credit: Istock/Facebook

अलख पांडे सर

फिजिक्स वाला अलख पांडे सर अक्सर सोशल मीडिया के माध्यम से छात्रों को मोटिवेशनल टिप्स देते नजर आते हैं। Credit: Istock/Facebook

स्ट्रेस कम कैसे करें?

अलख पांडे सर ने बताया कि बोर्ड एग्जाम की तैयारी के दौरान छात्र स्ट्रेस कैसे दूर करें। Credit: Istock/Facebook

टारगेट सेट करें

अलख पांडे सर कहते हैं कि छात्रों को सबसे पहले टारगेट सेट करना चाहिए, ताकि ये तय कर सकें कि कितना और क्या पढ़ना है। Credit: Istock/Facebook

वैटेज तय करें

अपनी कमजोरी को ध्यान में रखते हुए छात्र यह तय करें कि किस सब्जेक्ट को कितना वैटेज देना है। Credit: Istock/Facebook

नींद पूरी लें

अलख पांडे सर हर छात्र को यह बात कहते हैं कि वो नींद पूरी लें। रात में 11 बजे सोएं और सुबह 6 बजे उठें। इससे स्ट्रेस कम होगा। Credit: Istock/Facebook

नोट्स जरूर बनाएं

बोर्ड एग्जाम की तैयारी करने वाले छात्र रोजाना जो कुछ भी पढ़ें उसका नोट्स जरूर बनाएं इससे आपकी तैयारी बेहतर होती जाएगी। Credit: Istock/Facebook

ब्रेक जरूर लें

अलख पांडे के अनुसार, छात्रों को लगातार पढ़ाई नहीं करनी चाहिए। बीच में ब्रेक लेकर वो कुछ गेम भी खेल सकते हैं। Credit: Istock/Facebook

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