घर पर ताजा बनाकर प‍िएं एलोवेरा जूस, कब्‍ज से मोटापे तक में राहत पाने के ल‍िए देखें बनाने का तरीका

एलोवेरा का जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। यहां आप एलोवेरा जूस को घर पर बनाने के तरीके के बारे में जान सकते हैं।

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एलो वेरा जूस बनाने का तरीका (Pic : iStock) 
मुख्य बातें
  • एलोवेरा जूस बॉडी को हाइड्रेट रखता है
  • एलोवेरा में विटामिन, खनिज, जिंक, पोटैशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं
  • एलोवेरा जूस पीने से द‍िल का रोग होने का खतरा कम होता है

Homemade Aloe Vera Juice: एलोवेरा मौजूद गुण त्वचा विकार, यकृत और कब्ज जैसी समस्याओं से दूर रखते हैं। यह हृदय संबंधित रोगों के खतरे को भी कम करता है। एलोवेरा हमारे शरीर के साथ-साथ आंखों और बालों को भी हेल्‍दी  बनाने में मदद करता है। ऐसे तो एलोवेरा का जूस बाजार में मिल जाता है, लेकिन यदि आप घर में खुद से एलोवेरा का जूस बनाकर पिएं, तो ये और भी फायदेमंद साब‍ित हो सकता है। तो आइए जानें एलोवेरा जूस के फायदे और उसे बनाने के तरीके को।

घर पर एलोवेरा जूस बनाने की सामग्री 

  • एलोवेरा : एक टहनी
  • पानी 
  • शहद
  • नींबू का रस


एलो वेरा जूस बनाने की विधि

  1. एलो वेरा का जूस बनाने के लिए सबसे पहले आप एलोवेरा के पौधे से एक एलोवेरा का टहनी काट लें।
  2. अब चाकू की मदद से एलोवेरा की के छिलके और किनारों को अच्छी तरह से हटा दें।
  3. अब एक टेबलस्पून की मदद से उसके अंदर का जेल निकाल कर एक बर्तन में रख लें।
  4. जब सारा जेल निकल जाए, तो उसे एक बार साफ पानी से धो लें। ऐसा करने से एलोवेरा की कड़वाहट दूर हो जाती है।
  5. अब उसे ग्राइंडर में रखकर पानी डालकर पीस लें।
  6. जब एलोवेरा अच्छी तरह से ग्राइंड हो जाए, तो उसे एक गिलास में निकालकर उसमें शहद और नींबू का रस निचोड़ कर मिला लें और पिएं।

एलोवेरा जूस पीने के फायदे

एलोवेरा के रस में रोग से लड़ने और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने की क्षमता होती हैं। यदि आप एलोवेरा का जूस रोजाना पिएं, तो आप एलर्जी जैसी समस्याओं से निजात पा सकते हैं। एलोवेरा का जूस शरीर को तंदुरुस्त बनाने के साथ-साथ खून को भी साफ करने में मदद करता हैं। एलोवेरा का जूस नियमित रूप से जोड़ों के दर्द और अल्सर जैसी समस्याओं से भी निजात मिल सकता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। 

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