दूध-चाय नहीं ये काला पानी पीते हैं सोनाक्षी सिन्हा के पति जहीर, गजब है डाइट प्लान
सोनाक्षी सिन्हा ने हाल ही में बताया कि, उनके पति जहीर दूध-चाय नहीं बल्कि काला पानी पीना पसंद करते हैं। जहीर फिटनेस फ्रीक हैं और खास डाइट ही फॉलों करते हैं, जिसके साथ वे समझौता नहीं करते हैं। देखें आखिर जहीर क्या पीना पसंद करते हैं और उनकी डाइट कैसी है।
Image Credit : Instagram01 / 07सोनाक्षी के पति की डाइट
सोनाक्षी सिन्हा ने हाल ही में अपनी और अपने पति की खानपान की आदतों के बारे में खासा चर्चा की। सोनाक्षी ने बताया कि, कैसे चाय, कॉफी को लेकर उनका मन बार बार बदलता रहता है।
Image Credit : Instagram02 / 07क्या पीना है पसंद
सोनाक्षी ने रिवील किया कि, वे पहले बहुत कॉफी पीती थीं, लेकिन अब उन्हें चाय पीना काफी पसंद है। और उनके मुड के हिसाब वे कभी ब्लैक तो दूध वाली कॉफी, चाय आदि पीती हैं।
Image Credit : Instagram03 / 07पति क्या पीते हैं
लेकिन सोनाक्षी ने बताया कि, उनके पति हमेशा ही एक चीज पीते हैं। जहीर दूध या चाय नहीं बल्कि हमेशा ही काली कॉफी पीना पसंद करते हैं।
Image Credit : Instagram04 / 07सिर्फ ब्लैक कॉफी
ब्लैक कॉफी सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है, और जहीर हमेशा ही डाइट पर हो या नहीं केवल ब्लैक कॉफी ही पीते हैं।
Image Credit : Instagram05 / 07बहुत हैं फायदे
जहीर बिना शक्कर, क्रीम या फ्लेवर सीरप वाली ब्लैक कॉफी पीते हैं। जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छी होती है। इससे कैलोरीज कम होती है और इससे ब्लड शुगर लेवल पर भी कोई असर नहीं होता है।
Image Credit : Instagram06 / 07बैलेंस डाइट
जहीर बैलेंस्ड डाइट लेते हैं और ब्लैक कॉफी बैलेंस्ड डाइट का बड़ा हिस्सा है। हर किसी को ही अपनी डाइट में काली कॉफी शामिल करनी चाहिए।
Image Credit : Instagram07 / 07बहुत भी नहीं
हालांकि पानी के बदले अगर आप ब्लैक कॉफी पिएं तो ये गलत हो सकता है। बहुत अधिक मात्रा में ब्लैक कॉफी पीने से बचना चाहिए।
