कब्ज की एक झटके में छुट्टी कर देगा आचार्य बालकृष्ण का ये नुस्खा, अपच-दस्त के लिए है रामबाण

अगर आपको बार-बार कब्ज, अपच या डायरिया की समस्या होती है और दवाओं से भी आराम नहीं मिल रहा, तो घबराने की जरूरत नहीं। आयुर्वेद में ऐसे कई आसान घरेलू उपाय बताए गए हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्ट के पेट की परेशानियों को जड़ से खत्म कर सकते हैं। पतंजलि के आचार्य बालकृष्ण ने एक ऐसा ही असरदार नुस्खा बताया है, जो पेट की हर समस्या का रामबाण इलाज है। इस नुस्खे में इस्तेमाल किया जाता है अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल), जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और पेट की गड़बड़ियों को दूर करता है।

अगर आपका पेट सही से साफ नहीं हो रहा और कब्ज की समस्या बनी रहती है, तो रात में सोने से पहले गुनगुने दूध में एक चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर पी लें। यह नुस्खा आंतों की सफाई करता है और सुबह पेट एकदम आसानी से साफ हो जाता है।

डायरिया होने पर शरीर में कमजोरी आ जाती है और पानी की कमी हो सकती है। ऐसे में, गुनगुने पानी में 2-3 बूंद अरंडी का तेल मिलाकर पीने से तुरंत आराम मिलता है। यह पेट में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करता है और पाचन को सही करता है।

अगर पेट में भारीपन, गैस या अपच की समस्या हो रही है, तो खाने से पहले 2-3 बूंद अरंडी का तेल गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट हल्का महसूस होता है। यह नुस्खा पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है और एसिडिटी से भी राहत दिलाता है।

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, अरंडी का तेल सिर्फ पेट की सफाई ही नहीं करता, बल्कि लिवर को भी डिटॉक्स करता है। यह शरीर से जहरीले टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को हेल्दी रखता है।

नियमित रूप से अरंडी का तेल लेने से पाचन बेहतर होता है, जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है और पेट की बीमारियों से दूर रखता है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।