कैंसर के जानलेवा खतरे को बढ़ाते हैं ये 5 फूड्स, भूलकर भी न करें सेवन, वरना पड़ेगा पछताना

आज भागदौड़ भरे जीवन में हम अक्सर कुछ ऐसा खा लेते हैं, जो आपकी सेहत के लिए काफी बुरा साबित होता है। आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए कैंसर का कारण बन सकते हैं।

कैंसर की वजह बनता खाना
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कैंसर की वजह बनता खाना

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हेल्दी खाना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जिससे न केवल आपकी सेहत दुरुस्त होती है, बल्कि ये आपको कई तरह के रोगों से भी बचाता है। जी हां आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं।

फास्ट फूड्स
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फास्ट फूड्स

बर्गर, हॉट डॉग्स, सॉसेज, जैसे फास्ट फूड्स में पाए जाने वाले प्रिजर्वेटिव्स शरीर में कैंसर सेल्स के खतरे को बढ़ा देते हैं। इनका सबसे ज्यादा खतरा कोलन कैंसर का होता है।

रिफाइंड मैदा
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रिफाइंड मैदा

सफेद ब्रेड, पेस्ट्री, पेटीज, कुकीज आदि चीजें रिफाइंड मैदा से बनाई जाती है। इन सभी चीजों का सेवन आपका शरीर में कैंसर सेल्स के विकास को बढ़ा सकता है।

सॉफ्ट ड्रिंक्स
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सॉफ्ट ड्रिंक्स

सोडा, पैकेज्ड जूस, और सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसी चीजों में रिफाइंड शुगर पाई जाती है, जो हमारी सेहत के लिए काफी नुकसान पहुंचाती है। ये सभी डायबिटीज और कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

अल्कोहल
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अल्कोहल

शराब यानी अल्कोहल का सेवन करने से आपको गला,मुंह, लिवर और पेट से जुड़े कैंसर का खतरा काफी बढ़ जाता है। इसलिए आपको शराब का सेवन पूरी तरह बंद कर देना चाहिए।

फ्राइड फूड्स
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फ्राइड फूड्स

बहुत अधिक फ्राइड फूड्स जैसे फ्राइज, समोसा आदि ज्यादा तापमान पर पकाए जाते हैं। इसलिए इसमें फ्री रेडिकल्स पैदा हो जाते हैं। जो शरीर के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को बढ़ाते हैं, ये आगे चलकर कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं।

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