फैटी लिवर का पक्का इलाज हैं ये 4 घरेलू चीजें, मशीन जैसे काम करने लगेगा Damage Liver

फैटी लिवर जिसे चिकित्सकीय भाषा में हेप्टिक स्‍टेटोसिस कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें हमारे लिवर में एक्स्ट्रा फैट जमा होने लगता है। लिवर में जमा फैट उसके कार्यों में बाधा पहुंचाता है। इसलिए आज हम आपको इसके लिए कुछ कारगर घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।

फैटी लिवर लिवर सिरोसिस तक ले जाने वाली एक गंभीर स्थिति है। इसलिए शुरुआत में कंट्रोल कर लेना चाहिए। फैटी लिवर के कारण कई कारण हो सकते हैं, लेकिन अनहेल्दी खानपान और अल्कोहल का सेवन इसके प्रमुख कारण हैं।

एप्पल विनेगर यानी सेब का सिरका आपके लिवर में जमा टॉक्सिन को बाहर कर देता हैं। जिससे आपको फैटी लिवर से जल्द निजात मिलती है।

विटामिन-सी से भरपूर नींबू एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपके लिवर की कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाता है। फैटी लिवर से बचने के लिए आपको रोजाना गुनगुने पानी के साथ नींबू का सेवन करना चाहिए।

लिवर की सेहत के लिए हल्दी एक कारगर घरेलू नुस्खा है। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर से जूझ रहे लोगों को लिए इसका सेवन रामबाण साबित होता है। 1 कप पानी में 1/4 चम्मच हल्दी को मिलाकर सेवन कर सकते हैं।

विटामिन-सी की खान आंवला आपके लिवर की हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवले में मौजूद क्‍यूरसेटिन नाम का फाइटोकेमिकल लिवर सेल्स को हेल्दी बनाने का काम करता है।