मुगलों से सीखा श्वेता तिवारी ने जवान रहने का तरीका, जानें कैसे बनाया है 45 में 25 वाला फिगर

बॉलीवुड एक्ट्रेस श्वेता तिवारी अपनी कमाल की फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं। काम के साथ लोग उनके फिटनेस के भी कायल हैं। आज हम आपको श्वेती तिवारी की जवानी का राज बताने जा रहे हैं।

श्वेता तिवारी की उम्र इस समय 45 साल है, लेकिन देखने में वह 25 साल की उम्र जैसी फिट दिखाई देती हैं।

श्वेता तिवारी अपनी फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए हेल्दी डाइट लेती हैं। जिसमें वह खिचड़ी खाना काफी पसंद करती हैं।

खिचड़ी का सेवन मुगल बादशाह अकबर को काफी पसंद था। ऐतिहासिक पुस्तक आइन ए अकबरी में इस बात का उल्लेख देखने को मिलता है।

खिचड़ी में भरपूर फाइबर और अन्य कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है।

खिचड़ी एक फायदेमंद फूड है, जिसका रोजाना सेवन करने से आपके पाचन में सुधार, वेट लॉस में मदद और डायबिटीज कंट्रोल करने में हेल्प मिलती है।

श्वेता तिवारी रोजाना एक्सरसाइज के साथ एक हेल्दी डाइट भी फॉलो करती हैं। जो उन्हे वेट और फिगर मेंटेन करने में काफी मदद करता है।