शरीर के इन अंगों को गला देगा बढ़ा हुआ शुगर लेवल, डायबिटीज के मरीज गांठ बांध लें ये बात

डायबिटीज सिर्फ शुगर बढ़ने की बीमारी नहीं है, बल्कि यह धीरे-धीरे शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचाती है। अगर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो दिल, किडनी, आंखें, नसें और त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए, अगर आपको डायबिटीज है, तो इसे हल्के में न लें और जानें कि यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर सकती है।

अगर ब्लड शुगर ज्यादा रहता है, तो धमनियों में रुकावट आ सकती है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की जांच करानी चाहिए ताकि दिल की बीमारियों से बचा जा सके।

डायबिटीज का असर किडनी पर भी पड़ता है। शुगर बढ़ने से किडनी की रक्त वाहिकाएं खराब होने लगती हैं, जिससे वह सही से खून को साफ नहीं कर पाती। धीरे-धीरे यह किडनी फेल्योर का कारण बन सकती है। इसलिए, नियमित जांच और हेल्दी डाइट जरूरी है।

डायबिटीज के कारण आंखों की नसें कमजोर हो जाती हैं, जिससे धुंधला दिखना, मोतियाबिंद और अंधेपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको नजर से जुड़ी कोई भी दिक्कत हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

डायबिटीज का असर नसों पर भी होता है, जिससे पैरों और हाथों में झुनझुनी या सुन्नपन महसूस हो सकता है। गंभीर मामलों में घाव और संक्रमण हो सकते हैं, जो जल्दी नहीं भरते। इसलिए, पैरों की सही देखभाल करें और किसी भी बदलाव को नजरअंदाज न करें।

डायबिटीज के कारण त्वचा शुष्क हो सकती है और इंफेक्शन, खुजली या घाव जल्दी नहीं भरते। अगर आपको बार-बार स्किन प्रॉब्लम हो रही है, तो ब्लड शुगर जरूर चेक करवाएं।

डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी डाइट अपनाएं, रोजाना हल्का व्यायाम करें और ब्लड शुगर की जांच नियमित रूप से कराएं। सही देखभाल से आप इसके गंभीर प्रभावों से बच सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं।

इस लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं, इसे पेशेवर चिकित्सकीय सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता है। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।