वेट लॉस करना है तो हेल्दी डाइट के साथ पी लें ये डिटॉक्स वॉटर, शरीर गंदगी होगी साफ, मोम जैसे पिघलेगा बॉडी फैट

वजन घटाना कोई आसान काम नहीं, लेकिन अगर तरीका सही हो तो रिजल्ट जल्दी मिल सकता है। हम में से कई लोग डाइट और एक्सरसाइज तो करते हैं, लेकिन डिटॉक्सिफिकेशन को नजरअंदाज कर देते हैं। शरीर में जमा गंदगी और टॉक्सिन्स फैट बर्निंग को धीमा कर देते हैं। ऐसे में डिटॉक्स वॉटर बहुत मददगार साबित हो सकता है। ये वॉटर ना सिर्फ टॉक्सिन्स बाहर निकालता है, बल्कि वजन भी तेजी से घटाने में मदद करता है।

डिटॉक्स वॉटर शरीर के अंदर जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का आसान और नेचुरल तरीका है। जब शरीर साफ होता है, तो मेटाबॉलिज्म भी बेहतर तरीके से काम करता है।

इस वॉटर में नींबू, खीरा, पुदीना और अदरक जैसे तत्व होते हैं जो फैट को मोम की तरह पिघलाने में मदद करते हैं।

डिटॉक्स वॉटर पीने से पेट भरा-भरा लगता है, जिससे बार-बार खाने की आदत पर ब्रेक लगता है और ओवरईटिंग से बचाव होता है।

जब मेटाबॉलिज्म तेज होता है, तो शरीर खुद ही ज्यादा कैलोरीज़ बर्न करने लगता है। डिटॉक्स वॉटर इसमें अच्छा रोल निभाता है।

एक लीटर पानी में कुछ स्लाइस खीरा, नींबू, थोड़ी पुदीना पत्तियां और अदरक डालें। रातभर भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट पी लें।

अगर आप रोजाना हेल्दी डाइट के साथ ये डिटॉक्स वॉटर पीएंगे, तो वजन कम होना शुरू हो जाएगा और आप खुद में हल्कापन महसूस करेंगे।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।​