प्रोटीन पाउडर खाकर भी नहीं बन रही बॉडी, तो आज ही डाइट में शामिल करे ये हरा चूर्ण, गुब्बारे जैसी फुला देगा मसल्स

अगर जिम में घंटों मेहनत करने और प्रोटीन सप्लीमेंट लेने के बावजूद आपकी मसल्स ग्रोथ नहीं हो रही, तो आपको अपनी डाइट में मोरिंगा पाउडर शामिल करना चाहिए। इसे सहजन का पाउडर भी कहा जाता है और यह मांसपेशियों को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है। इसमें मौजूद प्रोटीन, अमीनो एसिड और जरूरी पोषक तत्व आपकी बॉडी को नेचुरल तरीके से मजबूत बनाने में कारगर होते हैं।

मोरिंगा पाउडर में 30-40% तक प्रोटीन पाया जाता है, जो मसल्स ग्रोथ के लिए बेहद जरूरी है। खासकर शाकाहारी लोगों के लिए यह एक बेहतरीन ऑप्शन है, जो अपनी डाइट से पर्याप्त प्रोटीन नहीं ले पाते। यह आपकी मांसपेशियों को तेजी से मजबूत बनाने में मदद करता है।

अगर आप वर्कआउट के बाद थकान या मसल्स पेन महसूस करते हैं, तो मोरिंगा पाउडर आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मसल्स में होने वाली सूजन को कम करते हैं और उनकी रिकवरी को तेज बनाते हैं।

मोरिंगा पाउडर शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने में मदद करता है, जिससे मसल्स ग्रोथ और बॉडी स्ट्रेंथ बढ़ती है। यह खासकर पुरुषों के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह बॉडी को ज्यादा ताकतवर और एनर्जेटिक बनाता है।

अगर आप सिर्फ बॉडी बनाना ही नहीं, बल्कि उसे सही शेप में भी लाना चाहते हैं, तो मोरिंगा पाउडर इसमें आपकी मदद कर सकता है। यह मेटाबॉलिज्म को तेज करके एक्स्ट्रा फैट बर्न करता है, जिससे मसल्स ज्यादा डेफिनिशन में आती हैं और शरीर फिट दिखता है।

इसे आप स्मूदी, जूस, दही या सूप में मिलाकर ले सकते हैं। इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद लेना ज्यादा फायदेमंद होता है।