पीरियड्स पेन हुआ बर्दाश्त से बाहर तो पेन किलर का काम करेंगे ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी दर्द से राहत

पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द महिलाओं के लिए एक सामान्य समस्या है। हालांकि ये दर्द काफी परेशान करने वाला होता है। इसलिए इससे निजात पाने के लिए कुछ नुस्खे अपनाए जा सकते हैं। आइए जानते हैं पीरियड्स के लिए कुछ प्रभावी और आसान उपाय...

तुलसी में यूजेनॉल नामक तत्व मौजूद होता है जो आपको दर्द से निजात दिलाने में कारगर होता है। पीरियड्स के कारण होने वाली ऐंठन और दर्द को कम करने के लिए आप तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं।

जीरा और अजवाइन दोनों को 1-1 चम्मच लेकर 1 गिलास पानी में उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान कर ठंडा करके पिएं। इस तरह तैयार काढ़ा आपको पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से निजात दिलाता है।

हल्दी और दूध के बहुत से फायदे आपने जरूर सुने होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी वाला दूध आपको पीरियड्स के दर्द से भी निजात दिला सकता है। क्योंकि हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

अदरक में प्राकृतिक दर्द निवारक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से जल्द निजात दिलाता है। पीरियड्स में आप अदरक का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।