कमजोर स्पर्म को शक्तिशाली बना देते हैं ये 5 फल, पिता बनने की राह में नहीं आएगी कोई अड़चन
आपका पिता बनने का सपना आपके स्पर्म की क्वालिटी पर निर्भर करता है। इसकी क्वालिटी को इम्प्रूव करने के लिए आप अपनी डाइट पर ध्यान जरूर दें। आज हम आपको 5 ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके स्पर्म की क्वालिटी को दुरुस्त कर सकते हैं।

स्पर्म काउंट के लिए कौन से फल खाएं?
पुरुषों की फर्टिलिटी को बूस्ट करने के लिए स्पर्म की क्वालिटी और क्वांटिटी दोनों ही जिम्मेदार होती हैं। स्पर्म की क्वालिटी को दुरुस्त करने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल करने चाहिए। आज हम आपको 5 ऐसे फल बताने जा रहे हैं। जो आपके स्पर्म काउंट को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकते हैं।

अनार
आयरन का भरपूर सोर्स अनार आपकी प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्पर्म की क्वालिटी और संख्या दोनों को बढ़ाते हैं।

ब्लूबेरी
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी आपकी स्पर्म क्वालिटी और संख्या को बढ़ाने का काम करती हैं। यह आपके स्पर्म की गतिशीलता को बढ़ाने में भी मदद करता है।

केला
विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर केला आपकी स्पर्म हेल्थ को दुरुस्त करने का काम करता है। यह आपके स्पर्म की क्वालिटी और संख्या को बढ़ाने में मदद करता है।

एवोकाडो
जिंक, फोलेट और विटामिन से भरपूर एवोकाडो आपकी स्पर्म क्वालिटी को बूस्ट करने में काफी कारगर साबित होता है। ये आपके स्पर्म की क्वालिटी और गतिशीलता को बढ़ाता है।

तरबूज
फाइबर और पानी से भरपूर तरबूज आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें लारजिनीन नाम का तत्व पाया जाता है, जो आपके ब्लड फ्लो को दुरुस्त करके आपकी शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाता है।
ये है चीनी मिट्टी का शहर, क्या आप जानते हैं नाम
Feb 17, 2025

चैंपियंस ट्रॉफी 2025 के सभी 8 टीमों के कप्तान

रोहित समेत इन खिलाड़ियों को मिला आईसीसी अवॉर्ड, देखें तस्वीरें

विराट या रोहित नहीं, ये होंगे चैंपियंस ट्रॉफी 2025 के टॉप-5 गेम चेंजर बल्लेबाज

Stars Spotted Today: 'छावा' हिट होते ही मंदिर पहुंचे विक्की कौशल, मलाइका अरोड़ा की सादगी ने लूटा दिल

नागा चैतन्य की पहली पत्नी नहीं थी समांथा रुथ प्रभु!! गुस्से में आकर एक्ट्रेस ने कर दिया था चौंकाने वाला खुलासा

Shree Hanuman Ji Ki Aarti Lyrics: हनुमान जी की आरती, आरती कीजै हनुमान लला की, दुष्ट दलन रघुनाथ कला की...

बिहार : बिना वैध टिकट वाले यात्रियों को रेलवे स्टेशन में प्रवेश की इजाजत नहीं, दिल्ली हादसे से लिया सबक

Gold-Silver Price Today 18 February 2025: आज सुबह क्या है सोना-चांदी का रेट, जानें अपने शहर के ताजा भाव

GG vs MI WPL 2025 Pitch Report: गुजरात जायंट्स बनाम मुंबई इंडियंस मैच की पिच रिपोर्ट

कानपुर स्टेशन पर महाकुंभ जाने वाले यात्रियों का सैलाब, ट्रेनों में भी भूसे की तरह भरकर सफर कर रहे लोग, देखें Video
© 2025 Bennett, Coleman & Company Limited