जया किशोरी की फिटनेस का राज है ये देसी चीज? जानें 5 सीक्रेट जिससे हमेशा चेहरे पर रहता है चमकदार निखार

आध्यात्मिक दुनिया या धार्मिक जगत की जानी-मानी हस्ती जया किशोरी को आज भला कौन नहीं जानता है। अपने कथावाचन की शैली और मधुर गीतों से दुनिया को अपनी ओर खींचने की ताकत जया किशोरी रखती हैं। लेकिन आज हम आपको उनकी फिटनेस के बारे में बताएंगे।

जया किशोरी की आध्यात्मिक फिटनेस के साथ उनकी शारीरिक फिटनेस की चर्चा भी हमेशा लोगों के बीच रहती है। आइए जानते हैं उनकी लाइफस्टाइल और डाइट जो उन्हें इतना फिट बनाए रखती है।

एक समय जया किशोरी का वजन काफी ज्यादा हुआ करता था जिसे उन्होंने बड़ी लगन और मेहनत से कम किया है। इसके लिए उन्होंने एक्सरसाइज के अलावा गेहूं, चावल जैसे अनाज को छोड़ दिया था।

अपनी वेट लॉस जर्नी के दौरान जया किशोरी ने केवल बाजरे के आटे से बनी रोटियां खाई हैं। बाजरे में मौजूद फाइबर की भरपूर मात्रा इसे वेट लॉस के लिए कारगर बनाती है।

जया किशोरी खुद को फिट रखने के लिए योग का सहारा भी लेती हैं। योग से न केवल उन्हें शारीरिक मजबूती बल्कि इससे उन्हें मानसिक शांति भी मिलती है।

जया किशोरी के चेहरे पर हमेशा आपको चमक नजर आती है, जो उनकी पर्सनालिटी में चार चांद लगा देती है। वे इसके लिए पॉजिटिव रहने और खुश रहने को कारण मानती हैं।