फॉलो करें आचार्य बालकृष्ण का बताया ये घरेलू नुस्खा, ब्लड शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक सब कुछ होगा कंट्रोल

भारत की एक बड़ी उद्योग कंपनी पतंजलि आयुर्वेद के मालिक और आयुर्वेदिक हेल्थ एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण को आज भला कौन नहीं जानता है। आचार्य बालकृष्ण अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर आपकी सेहत के लिए कुछ न कुछ साझा करते हैं। आज हम आपको आचार्य बालकृष्ण का बताया एक देसी नुस्खा बताने जा रहे हैं।

आचार्य बालकृष्ण की मानें तो आंवला हमारी सेहत के लिए रामबाण साबित होता है। इसका सेवन करने से आपकी सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं।

आंवले का सेवन रोजाना करने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ लेवल कंट्रोल में बना रहता है। क्योंकि आंवले में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है।

आंवले में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करती है। इसके अलावा आंवले में विटामिन-ए, विटामिन-ई के साथ कैल्शियम भी पाया जाता है।

आंवला एक लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फल है, जिसका सेवन करने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में बना रहता है। डायबिटीज के मरीजों को रोजाना 2 आंवले जरूर खाने चाहिए।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह के तौर पर नहीं लिया जा सकता है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी सलाह पर अमल करने से पहले एक बार एक्सपर्ट की राय जरूर लें।