Cold Remedies : सर्दी और जुकाम से बचने के लिए करें गाय के घी का ये उपाय, तुरंत म‍िलेगा आराम

हेल्थ
Updated Nov 23, 2020 | 21:29 IST

jukam ke gharelu upay : जाड़े के दिनों में अक्सर लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या को होनी शुरू हो जाती है। गाय का घी, धागा लगा मिश्री और मलाई का इस्तेमाल कर आप सर्दी-जुकाम की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।

ठंड आते लोगों में सर्दी-जुकाम की समस्या शुरू हो जाती है। सर्दी-जुकाम मुख्य रूप से 2 तरह के होते हैं। एक बहता हुआ कफ और दूसरा सूखा कफ। आज हम आपके लिए लेकर आए है, योग गुरु अमित देव जी के द्वारा बताए गए कुछ खास बातें जिसे सुनकर आप सर्दी-जुकाम को कर सकते है दूर।

 योग गुरु अमित देव जी के द्वारा बताए गए कुछ विशेष टिप्स

-  अगर आपको सर्दी-जुकाम हो गया हो तो 200-300 मिलीलीटर गाय का शुद्ध घी मुंह से पीने से सर्दी-जुकाम बहुत हद तक ठीक हो सकती है।
 
- यदि आपको बहता हुआ कफ हो गया हो तो 20 दाने वाली किशमिश, धागे वाली मिश्री को एक साथ पानी में उबालकर उसे छान लें और उसे काढ़े की तरह पीएं। ऐसा करने से बहता हुआ कफ बहुत हद तक ठीक हो जाती है। अगर आप को डायबिटीज की समस्या हो तो आप उसमें मिश्री का इस्तेमाल नही करें। काढ़ा पीते समय हमेशा यह ध्यान रखें कि हम पंखे या A.C के नीचे नहीं बैठे हो। 15 मिनट तक अपने आप को हवा के संपर्क से  दूर रखें। ऐसा करने से हमारा बहता हुआ कफ बहुत जल्दी ठीक हो सकता है।

- यदि आपको सूखी कफ की समस्या हो गई हो तो आप एक चम्मच मुलैठी पाउडर में एक चम्मच धागे वाली मिश्री पाउडर और दो चम्मच गाय के दूध  की मलाई मिलाकर दिन भर में 3 बार पिए। ऐसा करने से सूखी हुई कफ बहुत जल्दी ठीक हो सकती है।
 

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